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平凉安康医院提醒您:换季感冒要注意这些问题
发布时间:2020-11-09        浏览次数:        

最近处于秋冬换季时期,天气多变,忽冷忽热,一不小心就感冒,特别是老人、小孩这类抵抗力较弱的人群。感冒虽然不是大病,但病起来还是让人十分不舒服。那么,秋冬换季如何预防感冒?

平凉安康医院提醒您换季感冒这样做:

1.保持室内空气的循环:天气寒冷,不要忘记经常打开窗户,使房间内的病原菌浓度大大降低;

2.经常洗手:避免细菌通过手到嘴、鼻子等;

3.人在公共场所戴口罩:戴口罩可以在一定程度上阻挡含细菌液滴进入呼吸道;

4.根据天气变化及时增加或减少衣物,避免受凉。身体的免疫力降低后,很容易被感冒病毒感染;

5.增强个体的免疫力:如定期生活,确保充足的睡眠,均衡的饮食,适当的运动和避免过度的压力。

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